Около 9 г (2 столовые ложки) валерианы корневищ с корнями измельченных помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, закрывают, крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждают при комнатной температуре 45 минут, процеживают, оставшееся сырьё отжимают. Объём полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.
Настой назначают внутрь, через 30 минут после еды: взрослым - по 1 столовой ложке 3-4 раза в день; детям старше 12 лет - по 1 столовой ложке 2-3 раза в день; детям от 7 до 12 лет - по 1 десертной ложке 2-3 раза в день; детям от 3 до 7 лет - по 1 чайной ложке 2-3 раза в день; детям от 1 года до 3 лет - по чайной ложки 2 раза в день.
Перед применением настой рекомендуется взбалтывать.