Около 9 г (1 столовая ложка) корневищ с корнями валерианы помещают в эмалированную посуду, запивают 200 мл (I стакан) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и настаивают на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охлаждают при комнатной температуре 45 минут, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.
Настой назначают внутрь, через 30 минут после еды: взрослым - по 1 столовой ложке 3-4 раза в день; детям старше 12 лет - по 1 столовой ложке 2-3 раза в день, детям от 7 до 12 лет - по 1 десертной ложке 2-3 раза в день, детям от 3 до 6 лет - по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.